減量について 2月頭くらいから始めて、ここ半月くらいサボリがち・・・で体重を量ってみた。 約６３ｋｇ、といい感じ。これくらいを維持できれば良いなぁ。 それでもまだ余分な肉が結構付いてるんだけどね・・・これを落とすのは大変そうだ。 有酸素運動をす…